🌈Le diaphragme = Le pilier de notre santé globale ...

🌟 La base de la respiration

🌟 Un excellent outil dans la gestion du stress

🌟Essentiel lors des pratiques de méditation, sophrologie, relaxation, énergétique....

🌟Connecté au système nerveux autonome. Il active le système parasympathique permettant de ralentir le rythme de l'organisme et de retrouver du calme, de l'apaisement au niveau de son propre espace interne, et de tout son corps, de tout son être.

🌟 Par ses mouvements de va et vient, il permet de masser tous les organes abdominaux favorisant la digestion et le transit intestinal.

🌈Prendre soin de son diaphragme = prendre soin de sa santé globale

🌈Aurélie Leroy 🌟

@aurelieleroymsvp

www.sophrologieleroy.com

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