Parfois des aléas de la vie nous mettent face à deux possibilités, soit :
"Vivre" :
Vivre l'instant présent
Accepter
se connecter à soi, à son corps, à ses valeurs
S'écouter
Prendre conscience de certaines choses
Trouver sa propre paix intérieure
Où
"Survivre" :
Combattre
S'épuiser
Lutter
Ruminer le passé
Ou anticiper le futur en essayant de le contrôler
Être dans les peurs
Se freiner
Se couper de son corps et ses émotions
Les chemins peuvent se croiser et se recroiser, selon nos rencontres, notre environnement et la nature des évènements que nous traversons au cours de notre vie.
Il n’y a aucune volonté de ma part de juger la nature du chemin de chacun.
Simplement, la sophrologie peut amener à se sentir « vivant », à plus de sérénité, de sécurité. Elle peut permettre également d’être davantage présent et de disposer d’une plus grande qualité de conscience.
Aurélie Leroy
Sophrologue certifiée RNCP Jeunes enfants, enfants, adolescents et adultes
Infirmière Puéricultrice Diplômée d'État spécialisée dans l'accompagnement du bébé, du jeune enfant, enfant, parents et futurs parents – Expérimentée dans l’accompagnement périnatalité, parentalité et l’enfance
Formatrice prévention santé et petite enfance.
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