LES SEANCES INDIVIDUELLES

Je vous explique le processus du stress et de la douleur chronique permettant de mieux le comprendre et comment avoir les clefs pour...

✨Lors de cet atelier les participants ont pratiqué notamment :   🌟La cohérence cardiaque 🌟La respiration consciente 🌟De petits...

🌈L'écriture de façon générale permet de  :   🌟 se libérer 🌟se décharger 🌟 créer 🌟imaginer 🌟 prendre un temps pour soi 🌟Réduire la...

✨Apaiser le stress en activant le système parasympathique, en mettant son corps dans un état de calme ( abaisser les hormones de stress )...

🌟En quoi consiste la sieste réparatrice par excellence ? C'est une sieste qui dure entre 10 à 20 min, maximum 30 min. ☀️A quel moment la...

Ce qui suractive notre mental en permanence, c'est que nous avons du mal à passer du mode sympathique (le mode " on", le mode  action...

Exprime toi.... Libère toi.... Pour t'alléger au quotidien @aurelieleroymsvp #sophro #sophrologie #hypnose #meditation...

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🌟Parfois on a l'impression que l'on s'est perdu de vue, on est comme extérieur à nous-même, dans cette vie où tout va à 100 à l'heure et...

🌟Avant tout, il faut savoir que le sommeil est un phénomène "émergent" c'est à dire qu'il survient seulement lorsque certaines...

🌈Voici quelques pratiques utile pour apprendre à méditer, vous apaiser, faciliter votre endormissement et améliorer votre sommeil : 💫La...

🌈Intention de la pratique  : Apaiser votre mental, votre corps et vous poser, vous reposer. 🌟Explication au préalable : ✨Pour cela vous...

🌟On a l'habitude, dans notre quotidien, de faire appel à notre mental pour comprendre, organiser, apprendre, structurer... 🌟Mais...

🌟Quoi ? Pratiques courtes de sophrologie 🌟Pourquoi? Afin de vous apaiser, vous accorder un temps de pause 🌟Quand ? Dans votre...

Je suis ravie de vous présenter mon ebook  numérique publié ce jour 🎉🤩❤️intitulé  : 🌈 Accompagnement en sophro-puériculture MSVP –...

🌟Le lâcher prise 🌟La confiance en soi 🌟Le repos 🌟Le prendre soin de soi 🌟Le sommeil 🌟La sérénité 🌟L'anxiété 🌟Le stress 🌟Les...

😊Je vous partage cette pratique utile autant pour les petits que les grands 💫Pour qui ? Enfants, parents, adultes et ou en duo enfants...

💫Cette pratique parle beaucoup aux petits et grands alors je vous la partage ci dessous 😊 🌈Ma Bulle de protection🌟 ✨1 je me mets au...

🌟S'❤️ soi m'💗, S'aimer tel que nous sommes... Oser s'aimer pleinement et dans toutes nos facettes... 🌟Image de soi : comment je me...

💝Respirer en pleine conscience à un intérêt, un réel bénéfice sur notre santé physique et mentale. 🌟Une recherche publiée dans "le...