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LES SEANCES INDIVIDUELLES
Pour quoi faire ?
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🌈Prendre un temps de pause dans son quotidien, en se mettant au contact de sa respiration, présente de nombreux bienfaits, par ici...
✨Apaiser le stress en activant le système parasympathique, en mettant son corps dans un état de calme ( abaisser les hormones de stress )...
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🌈Pratiques courtes de sophrologie afin de prendre soin de soi, c'est par ici...
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Ce que permet l'état méditatif ou sophroliminal...
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